Healing after Divorce Изцеление след РазводDivorce causes a lot of emotional pain and there are many who feel the hurt for a long time after the relationship is over. Развод причинява много емоционална болка и има много които се чувстват на наранен за дълъг период от време след като връзката е отминала. If you have had a strong attachment with your ex-partner, the process of healing after a breakup takes longer. Ако сте имали силна прикачен файл с вашия екс-партньор, на процеса на лечение след breakup отнема по-дълго време. If you are one of them you can seek self-help to heal your wounds and remove your psychic burden. Ако сте един от тях може да потърси самостоятелно ви помогне да лекува рани и премахване на вашия психическо натоварване. Try to be open, analyze what hurts and find a suitable therapy such as meditation, hypnosis or clinical therapy. Опитайте се да бъде открита, анализираме това, което боли и намиране на подходяща терапия, като медитацията, хипнозата или клинична терапия. When you do not heal your emotions, they manifest as panic attacks, anxiety, low self-esteem, depression, etc. Когато не се лекува ви емоции, те се проявяват като атаки на паника, тревожност, ниско самостоятелно почит, депресия и др Realize that you can get over the emotional rollercoaster of a divorce by letting go and following on a new path for yourself. Осъзнаваме, че можете да получите на емоционално rollercoaster на развод, като отиде и след по нов път за себе си. You are always feeling an internal conflict between your need to feel good and the pain caused by the memories from your married life. Вие сте винаги усещането за вътрешен конфликт между необходимостта да се чувстват добре и болката, причинена от спомени от вашия семеен живот. This conflict is your inner issue that you have to face, fight and heal. Този конфликт е вашият вътрешен проблем, който трябва да се изправи, борбата и да лекува. While you are undergoing some kind of therapy you could also use some self-help tips given here: Докато са подложени на някакъв вид терапия Вие също бихте могли да използвате някои самостоятелно да дава съвети, тук: • Live in the ‘Now’ - Your past is gone. • На живо в "Сега" - Вашият миналото е отишло. Though it sounds hard, realize that your relationship is broken and you can never go back to your ex-partner. Въпреки че звучи трудно, съзнаваме, че вашата връзка е прекъсната и вие никога не може да се върнете към вашия екс-партньор. You cannot re-live the past but you can live in the present. Вие не можете да ре-живи миналото, но можете да живеят в момента. Do not look in the past or future but concentrate only in the present, ‘now.’ You will find peace as you practice this everyday. Не се обръщай в миналото или бъдещето, но се концентрира само в момента, "Сега". Тук ще намерите на мира, докато тази практика всекидневието. • Enjoy the nature around you - Take walks around the woods or by the beach. • Насладете се на природата около теб - Вземете разходки около гори или от плажа. Look at the sunrise and sunset or the stars at night. Потърсете в изгрев и залез, или звездите през нощта. When you forget about yourself and your surroundings just gazing at the stars, notice that your pain is gone. Когато сте пропуснали за вас и вашето обкръжение само как най-звезди, забележите, че вашата болка е отишло. Enjoy the warm sun, cool air, full moon, receding seawater, etc. There are plenty of things in nature to soothe you. Насладете се на топлото слънце, хладен въздух, пълнолуние, receding морска вода и др Има много неща в природата да ви успокояват. • Exercise - Daily exercise charges you with energy and bestows many other benefits. • упражнения - Дневни упражняване такси, които с енергия и bestows много други предимства. Joining Tai Chi class or Yoga class may not only benefit you health-wise they could also help you find new friends and expand your social circle. Обединяване на Тайджи клас или Йога клас не могат да се ползват само ти здраве-мъдри те биха могли също да ви помогне да намерите нови приятели и да разширите своя социален кръг. After all, you or your ex-partner is not the only human being in the world. В крайна сметка, вие или вашият екс-партньор не е единственото човешко същество в света. You could meet some nice friendly people in these classes. Можете да отговарят на някои приятни приятелски хората в тези класове. So try these! Така че тези, опитайте! • Develop Your Spirituality - Do you know you are unique? • развийте вашите духовност - Знаете ли какво сте уникални? You will soon realize your own potential and mental energy if you sit quietly, meditate and be in the moment Скоро ще реализират своя потенциал и психическа енергия, ако седите спокойно, meditate и да бъдат в момента • Practice Forgiveness - What good is it to hang on to your past? • Практика Прошка - Какво добро е тя да увисне на миналото си? It is time to heal your inner self and find a better path. Време е да се лекуват самостоятелно своята вътрешна и да намерят по-добър път. You can let go only if you forgive yourself and your ex-partner. Не можете да отидете само ако простим себе си и своя екс-партньор. Letting go of all grudges would make you find peace within yourself. Така излиза от всички grudges ще ви накара да намерите мир в себе си. • Love Your self - Many people blame themselves for events in life. • Обичам Ви самостоятелно - Много хора си вина за събитията в живота. You have to learn to love yourself instead of blaming yourself. Трябва да се научим да обичаме себе си, вместо да обвинява себе си. You can love others only when you are kind to yourself and love yourself. Можете да обичаме другите, само когато сте натура за себе си и любовта си. Your divorce probably had reasons other than hate. Вашият развод вероятно е причини, различни от омраза. So think of all the good things for yourself and buy yourself small rewards on and off to develop self-love. Така че, мисля, на всички добри неща за себе си и себе си купуват малки награди и изключване да развива себе си. You can love everyone if you accept all without any judgment, including yourself! Можете да обичаме всички, ако приемете всичките без съдебно решение, включително и себе си! |
|
![[أربيك]](http://www.online-audio-books.net/websitetranslator/images/flag_ar.gif){kind=small}
Navigation Навигация
Copyright 2007 - All rights reserved. Copyright 2007 - Всички права запазени. | Marriage & Divorce II | Брак & Развод II