Γάμος & διαζύγιο! On-line ήχος - που θεραπεύει μετά από το διαζύγιο

Θεραπεία μετά από το διαζύγιο

Το διαζύγιο προκαλεί πολύ συναισθηματικό πόνο και υπάρχουν πολλοί που αισθάνονται βλαμμένο για πολύ αφότου τελειώνει η σχέση. Εάν είχατε μια ισχυρή σύνδεση με τον πρώην-συνεργάτη σας, η διαδικασία μετά από μια αποσύνθεση παίρνει περισσότερο. Εάν είστε ένας από τους μπορείτε να επιδιώξετε την αυτοβοήθεια για να θεραπεύσετε τις πληγές σας και να αφαιρέσετε το ψυχικό φορτίο σας. Προσπαθήστε να είστε ανοικτός, αναλύστε τι βλάπτει και βρείτε μια κατάλληλη θεραπεία όπως η περισυλλογή, η ύπνωση ή η κλινική θεραπεία. Όταν δεν θεραπεύετε τις συγκινήσεις σας, φανερώνουν ως επιθέσεις πανικού, ανησυχία, χαμηλός αυτοσεβασμός, κατάθλιψη, κ.λπ.

Συνειδητοποιήστε ότι μπορείτε να πάρετε πέρα από συναισθηματικό rollercoaster ενός διαζυγίου με να παρατήσετε και τη συνέχιση ένα νέο μονοπάτι για σας. Αισθάνεστε πάντα μια εσωτερική σύγκρουση μεταξύ της ανάγκης σας να αισθανθείτε καλοί και του πόνου που προκαλείται από τις μνήμες από την παντρεμένη ζωή σας. Αυτή η σύγκρουση είναι το εσωτερικό ζήτημά σας που πρέπει να αντιμετωπίσετε, να παλεψετε και να θεραπεύσετε. Ενώ υποβάλλεστε στην κάποια θεραπεία θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε μερικές άκρες αυτοβοήθειας που δόθηκαν εδώ:

• Ζήστε στο `τώρα» - το παρελθόν σας πηγαίνουν. Αν και ηχεί σκληρά, συνειδητοποιήστε ότι η σχέση σας είναι σπασμένη και δεν μπορείτε ποτέ να επιστρέψετε στον πρώην-συνεργάτη σας. Δεν μπορείτε να ξαναζήσετε το παρελθόν αλλά μπορείτε να ζήσετε στο παρόν. Μην κοιτάξτε στο παρελθόν ή το μέλλον αλλά συγκεντρωθείτε μόνο στο παρόν, `τώρα.» Θα βρείτε την ειρήνη δεδομένου ότι ασκείτε αυτόν τον καθημερινό.

• Απολαύστε τη φύση γύρω από σας - πάρτε τους περιπάτους γύρω από τα ξύλα ή από την παραλία. Εξετάστε την ανατολή και το ηλιοβασίλεμα ή τα αστέρια τη νύχτα. Όταν ξεχνάτε για σας και τα περίχωρά σας κοιτάζοντας ακριβώς στα αστέρια, παρατηρήστε ότι τον πόνο σας πηγαίνουν. Απολαύστε το θερμό ήλιο, το δροσερό αέρα, το πλήρες φεγγάρι, το υποχωρώντας νερό της θάλασσας, κ.λπ. Υπάρχει αφθονία των πραγμάτων στη φύση στο soothe εσείς.

• Άσκηση - η καθημερινή άσκηση σας χρεώνει με την ενέργεια και παραχωρεί πολλά άλλα οφέλη. Η ενώνοντας Tai Chi κλάση ή η κλάση γιόγκας μπορεί όχι μόνο να σας ωφελήσει υγεία-σοφούς αυτοί θα μπορούσε επίσης να σας βοηθήσει να βρείτε τους νέους φίλους και να επεκτείνετε τον κοινωνικό κύκλο σας. Σε τελευταία ανάλυση, εσύ ή ο πρώην-συνεργάτης σας δεν είναι ο μόνος άνθρωπος στον κόσμο. Θα μπορούσατε να συναντήσετε μερικούς συμπαθητικούς φιλικούς ανθρώπους σε αυτές τις κλάσεις. Έτσι δοκιμάστε αυτοί!

• Αναπτύξτε την πνευματικότητά σας - ξέρετε ότι είστε μοναδικοί; Θα πραγματοποιήσετε σύντομα την πιθανή και διανοητική ενέργειά σας εάν κάθεστε ήσυχα, meditate και είστε στη στιγμή

• Συγχώρεση πρακτικής - ποιο αγαθό είναι για να κρεμάσει προς το παρελθόν σας; Είναι χρόνος να θεραπευθεί εσωτερικός μόνος σας και να βρεθεί ένα καλύτερο μονοπάτι. Μπορείτε να παρατήσετε μόνο εάν συγχωρείστε και τον πρώην-συνεργάτη σας. Να παρατήσει όλων των μνησικακιών θα σας έκανε την ειρήνη ευρημάτων μέσα σε σας.

• Εξυπηρετήστε άλλων - «η υπηρεσία στον άνθρωπο είναι υπηρεσία στο Θεό.» Δεν πειράζει εάν δεν είστε θρησκευτικό πρόσωπο. Η βοήθεια άλλων θα σας έκανε το αγαθό αίσθησης και θα αύξανε τον αυτοσεβασμό σας. Στη συντήρηση άλλων όχι μόνο βοηθάτε άλλοι αλλά και οι ίδιοι με μια συναισθηματική άνοδο.

• Αγαπήστε μόνο σας - επίπληξη πολλών ανθρώπων οι ίδιοι για τα γεγονότα στη ζωή. Πρέπει να μάθετε να αγαπιέστε αντί της επίπληξης. Μπορείτε να αγαπήσετε άλλων μόνο όταν είστε καλοί σε σας και την αγάπη οι ίδιοι. Το διαζύγιό σας είχε πιθανώς τους λόγους εκτός από το μίσος. Έτσι σκεφτείτε όλα τα καλά πράγματα για σας και αγοραστείτε τις μικρές ανταμοιβές επάνω και μακριά για να αναπτύξετε την μόνος-αγάπη. Μπορείτε να αγαπήσετε του καθενός εάν αποδέχεστε όλων χωρίς οποιαδήποτε κρίση, συμπεριλαμβανομένου σας!