Καταστήστε το διαζύγιό σας λιγότερο Hurtful

Το διαζύγιο πρέπει πάντα να τελειώσει στην εχθρότητα; Μπορείτε να είστε αρκετά ώριμοι να διατηρήσετε ακόμα μια φιλική σχέση κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ή μετά από το διαζύγιό σας. Μπορείτε να πείτε ότι είναι ευκολότερο εν λόγω από γίνοντα, αλλά είναι δυνατό!
 
Η ενέργειά σας προς άλλη είναι αρμόδια για την αντίδραση άλλου προσώπου. Όταν και οι δύο από σας προσπαθούν να ελέγξουν τις καταστάσεις, υπάρχει πάντα μια προσπάθεια δύναμης. Αυτό δημιουργεί έναν κύκλο των συγκρούσεων μεταξύ των δύο από τους συνεργάτες. Και οι δύο αντιδράτε ο ένας στον άλλο με τη δημιουργία ενός ατελείωτου κύκλου της προσβολής, που βλάπτεται, της επίθεσης και της απομάκρυνσης μεταξύ τους. Δεν μπορείτε να τελειώσετε αυτόν τον κύκλο; Ακριβώς ακολουθήστε μερικούς βασικούς κανόνες για να γίνει το διαζύγιό σας εύλογα λιγότερο hurtful με το σπάσιμο του κύκλου της σύγκρουσης από τη σχέση σας:

• Αποδεχθείτε το συνεργάτη σας όπως είναι:  θυμηθείτε όταν ερωτευτήκατε, πώς τον είχατε αποδεχθεί `όπως είναι;» Πρέπει να προσπαθήσετε να τον αποδεχθείτε όπως είναι. Όταν όχι, οι υψηλές προσδοκίες σας να θέσει το στάδιο για τη σύγκρουση. Η αποδοχή σας άλλη θα σας δώσει τη δύναμη της αντοχής. Αυτό στη συνέχεια θα σας βοηθήσει να ασχοληθείτε αποτελεσματικά με τον πρώην-συνεργάτη σας.
 
• Αισθανθείτε τις συγκινήσεις σας στην πλήρη έκταση: Τα Pent επάνω συναισθήματα είναι επικίνδυνα στην υγεία, φυσικά ή διανοητικά. Είναι καλύτερο να γίνει αισθητό βλαμμένο σας, να μοιραστεί με τους φίλους και το συνεργάτη σας. Φωνάξτε την καρδιά σας έξω, αισθανθείτε τις συγκινήσεις σας στην πλήρη έκταση και παρατά εκείνων των συναισθημάτων.

• Πραγματοποιήστε το μέρος σας στο πρόβλημα: η σύγκρουση δεν προκύπτει με μόνο ένα άτομο. Παίρνει δύο στην πάλη. Μπορέστε να είστε ο συνεργάτης σας βλάπτεται επίσης από τις λέξεις και τις ενέργειές σας; Σκεφτείτε για το.  Προσπαθήστε να αναλύσετε πώς οι ενέργειές σας έχουν προσθέσει τη μανία στη σύγκρουση.

• Ακριβώς αφήστε το συνεργάτη σας να πάει:  Μην κρεμάστε προς τη σχέση όταν συνειδητοποιείτε ότι είναι ανώφελη.  Μερικές φορές όταν προσπαθείτε πάρα πολύ σκληρά, φοβίζει από το άλλο πρόσωπο.  Μάθετε να αντιμετωπίζετε την κατάσταση, να αισθάνεστε τις συγκινήσεις σας και να μένετε ήρεμος. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια λεπτές κατανόηση και μια αγάπη.

• Ακριβώς ακούστε: Τα ορίσματα εμφανίζονται όταν προσπαθούν να αναγκάσουν δύο άνθρωποι την άποψή τους σχετικά με άλλο. Γιατί δεν μπορείτε να είστε ο ακροατής και να αφήσετε το άλλο πρόσωπο εκφράζετε την άποψή του/της πλήρως;   Εάν, κατόπιν άλλος θα ακούσει επίσης σας. Αυτό είναι ο μόνος τρόπος να επικοινωνήσει για να βρεί τις λύσεις.

• Μάθετε να συγχωρείτε: Η συγχώρεση σας ωφελεί. Πρέπει να είστε πρόθυμοι να αισθανθείτε τις συγκινήσεις σας έτσι ώστε είστε ελεύθεροι να συγχωρήσετε το άλλο πρόσωπο. Το συγχωρημένο πρόσωπο μπορεί να ενεργήσει με περισσότερη ευγένεια προς σας.

• Πηγαίνετε με τη ροή: Όταν αντιστέκεστε, ο θυμός και τα βλαμμένα συναισθήματά σας εμμένουν. Με τη μετάβαση με τη ροή των καταστάσεων, αρχίζετε να αισθάνεστε την ειρήνη μέσα σε σας.  Η ειρήνη οδηγεί στη σαφήνεια του μυαλού και θα βρείτε τους τρόπους σας να εξετάσετε την κατάσταση.

• Εργασία προς τις αμοιβαίες λύσεις: Όταν ενεργείτε με τα αμοιβαία συμφέροντα θα μπορούσατε να έρθετε επάνω με τις λύσεις που είναι συμφέρουσες για όλα τα μέρη ενδιαφερόμενα. 

• Προσπαθήστε να θεραπεύσετε τη σχέση σας: είναι κατανοητό εάν είστε εξαγριωμένοι με την κατάσταση, αλλά είναι σοφότερο να θεραπευθεί από να βλαφθεί η σχέση σας.

Παρά την πικρία σας, θα μπορούσατε να αποδειχθείτε ώριμο πρόσωπο. Θα μπορούσατε να πάρετε τον αποτελεσματικό έλεγχο σας και την κατάσταση από την αποδοχή του συνεργάτη σας και την ύπαρξη φίλος από έναν εχθρό. Το διαζύγιο δεν ειναι απαραίτητο πάντα να τελειώσει στην εχθρότητα.

Καταστήστε το διαζύγιό σας λιγότερο Hurtful - ειδήσεις Google
Καταστήστε το διαζύγιό σας λιγότερο Hurtful - ειδήσεις Google

Σαν σκηνοθέτη του Flickr.com " s της Κοινότητας, η Heather Champ προεδρεύει πέρα από… - SAN…

Σαν σκηνοθέτη του Flickr.com " s της Κοινότητας, η Heather Champ προεδρεύει πέρα από…
Το Σαν Φρανσίσκο εξιστορεί κατά γράμμα, ΗΠΑ - 29 Σεπτ. 2008
Να περιπλανηθεί Flickr πρόκειται να περιπλανηθεί μέσω των στριμμένων δοντιών, της τοπικής πολιτικής, να τοποθετηθεί του osprey, της γέννησης, των μακαρονιών, του διαζυγίου και κάθε άλλης πτυχής της ύπαρξης. …
Αντιμετωπίζοντας κοβάλτιο-Parenting - το SheKnows.com

Αντιμετώπιση κοβάλτιο-Parenting
SheKnows.com, AZ - 23 Σεπτ. 2008
Rosalind Sedacca, ΚΔ, είναι ο συντάκτης του νέου ebook, πώς εγώ λέει στα κατσίκια για το διαζύγιο; Ένας οδηγός δημιουργώ-α-Storybook για την προετοιμασία των παιδιών σας…