Οι ανώτεροι τραυματισμοί γκολφ είναι κοινοί

Το ανώτερο γκολφ έχει τα πλεονεκτήματα και μερικά μειονεκτήματα. Το πιό κοινό μειονέκτημα είναι το ποσοστό τραυματισμών. Οι πρεσβύτεροι άνω των πενήντα έχουν περισσότερους μιας πιθανότητας του τραυματισμού από έναν παίκτη γκολφ που είναι νεώτερος. Για να καταλάβει και να μεταχειριστεί τον τραυματισμό σας είναι σημαντική. Η παρεμπόδιση ενός τραυματισμού είναι σημαντικότερη. Μερικές φορές ανεξάρτητα από το πόσο προσεκτικοί είστε, εσείς δεν μπορεί να τραυματιστεί. Η πιό κοινή ζημία είναι tendonitis του καρπού καθώς επίσης και του σπασίματος hamate. Η πλάτη και ο τραυματισμός αστραγάλου βλέπουν επίσης με τους ανώτερους παίκτες γκολφ. Η πρόληψη είναι το πλήκτρο σε μια επιτυχή εποχή του γκολφ.

Μερικές φορές να αποτρέψει τον όρο σπασίματος hamate δεν είναι εύκολη. Τα συμπτώματα ενός σπασίματος hamate είναι πόνος γύρω από την περιοχή καρπών και το τακούνι του χεριού. Επίσης να έχετε κανένα συναίσθημα στα δάχτυλά σας, συνήθως το μικρό δάχτυλο. Για το μεγαλύτερο μέρος, μια ακτίνα X δεν θα αποκαλύψει το σπάσιμο, αλλά ένα MRI θα εμφανίσει σπάσιμο hamate. Όπως μπορείτε να ξέρετε ήδη, το MRI είναι πολύ ακριβό. Η έγκαιρη ανίχνευση είναι κρίσιμη για έναν ανώτερο παίκτη γκολφ. Εάν αφήνεται μη επεξεργασμένο, θα εμποδίσει την απόδοσή σας στη σειρά μαθημάτων και θα προκαλέσει περισσότερο πόνο από μπορείτε να ανεχτείτε.

Εάν σκέφτεστε έχετε ένα σπάσιμο hamate, πρέπει να δείτε έναν γιατρό για την επεξεργασία. Η επεξεργασία είναι μια απλή διαδικασία όπου ο γάντζος αφαιρείται και ο καρπός είναι έπειτα ικανός να έχει τη ροή αίματος σε τον πάλι. Η χειρουργική επέμβαση λειτουργεί καλύτερα από ακριβώς απλή ακινητοποιώντας τον καρπό. Θα μπορούσε να πάρει τις εβδομάδες που ανακτούν όταν και θα πρέπει ο παίκτης γκολφ να απόσχει από το γκολφ.

Μπορείτε να αποτρέψετε ένα πρόβλημα καρπών με την αλλαγή του τρόπου που πιάνετε και κρατάτε τη λέσχη σας. Ένα διαφορετικά σχέδιο και ένα ύφος λεσχών μπορούν επίσης να αποτρέψουν το πρόβλημα καρπών. Εάν έχετε μια σφιχτή λαβή στο γκολφ κλαμπ, είστε περισσότεροι επιρρεπείς σε ένα σπάσιμο hamate. Ρυθμίστε το πιάσιμό σας θα βοηθήσει να αποτρέψει ένα σπάσιμο hamate και να αποτρέψει το tendonitis επίσης. Το ανώτερο γκολφ επίσης έχει επιπτώσεις στο γενικό σώμα σας. Η παραμονή κατάλληλη θα βοηθήσει να αποτρέψει τους τραυματισμούς και να επιτρέψει σε σας για να κρατήσει με το παιχνίδι.

Μερικοί ανώτεροι φορείς γκολφ δοκιμάζουν τον πόνο στην πλάτη. Αυτό είναι κοινό εάν βάζετε το ολόκληρο σώμα σας στην ταλάντευση. Μερικοί την παίκτες γκολφ θα φορέσουν ένα πίσω στήριγμα για να κρατήσουν πίσω τον ευθύτερο κατά ολοκλήρωση της ταλάντευσης. Κάνουν τα στηρίγματα που είναι πιό άνετα από τα παλαιά ορισμένα στηρίγματα που ήταν ογκώδη και δύσκαμπτα. Μια άλλη καταγγελία είναι τραυματισμός αστραγάλου. Καθώς ταλαντεύεστε, όχι μόνο στρίβετε την πλάτη, αλλά και τον αστράγαλο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα διάστρεμμα, το οποίο θα βλάψει πιό έτσι από εάν θα σπάζατε τον αστράγαλό σας και μπορείτε να πάρετε περισσότερο για να θεραπεύσετε.

Τα ανώτερα πλεονεκτήματα γκολφ είναι ακριβώς ως επιρρεπή σε τραυματισμό ως καρυκευμένοι φορείς. Εάν κρατάτε το σώμα σας εύκαμπτο, παίρνετε τις προφυλάξεις με το πιάσιμό σας, ταλαντεύεστε, και ακολουθείτε κατευθείαν, μπορείτε να αποτρέψετε τον τραυματισμό. Χρησιμοποιήστε το σωστό εξοπλισμό επίσης. Μπορείτε να απολαύσετε το ανώτερο γκολφ μέχρι οποιαδήποτε ηλικία εφ' όσον ρυθμίζετε το παιχνίδι σας καθώς γερνάτε. Αποτρέποντας πίσω, ο καρπός και ο τραυματισμός αστραγάλου είναι σημαντικοί έτσι μπορείτε να συνεχίσετε το παιχνίδι.

Ανώτεροι τραυματισμοί γκολφ - ειδήσεις Google
Ανώτεροι τραυματισμοί γκολφ - ειδήσεις Google

Τα πρωταθλήματα γκολφ αυτής της εβδομάδας - ο καναδικός Τύπος

PGA της Αυστραλίας
Τα πρωταθλήματα γκολφ αυτής της εβδομάδας
Ο καναδικός Τύπος - 18 ώρες πριν
57 το γράμμα Τ McCabe αποτρέπει από έναν τραυματισμό καρπών, που μειώνει το πεδίο σε 59. … Ο Tom Weiskopf σχεδίασε το TPC Craig Ranch. … Το 2009-11, το γεγονός θα είναι…
Ταχυδρομείο PGA; κράτηση του ταχυδρομημένου βιομηχανία PGA της Αυστραλίας
και τα 37 άρθρα ειδήσεων
Διαγώνια χώρα & Αγόρια του Τζάκσον που χαράζουν τον κρατικό τίτλο - Seattle Times

Seattle Times
Διαγώνια χώρα & Αγόρια του Τζάκσον που χαράζουν τον κρατικό τίτλο
Seattle Times, Ηνωμένες Πολιτείες - 4 ώρες πριν
Η διασκέδαση θα γινόταν απογοήτευση, εντούτοις, εάν το Τζάκσον υπολείπεται στο γήπεδο του γκολφ ιτιών ήλιων Pasco το Σάββατο. «Είμαστε θετική ομάδα,…
Οι ομάδες γκολφ κοιτάζουν για να χρησιμοποιήσουν την πτώση ως μάθημα - OU Grizzlies

OU Grizzlies
Οι ομάδες γκολφ κοιτάζουν για να χρησιμοποιήσουν την πτώση ως μάθημα
OU Grizzlies, MI - 13 ώρες πριν
Όταν μερικές κυρίες δεν παίζουν καλά, ή έχουν μερικούς κακόκεφους τραυματισμούς, είναι πάντα συμπαθητικό να είναι σε θέση να συνδέσει σε έναν φορέα που μπορεί να σας βοηθήσει. …