Alimentación de su cerebro

Sabemos que los alimentos que comemos afectan el cuerpo. Pero pueden tener aún más de una influencia en cómo los trabajos de cerebro - su tono y nivel generales de la energía y cómo maneja sus tareas. El humor, la motivación y el funcionamiento mental de gran alcance son influenciados por dieta.
 
 
Hay 4 alimentos de los problemas que contribuyen grandemente si usted está alimentando su cerebro o está creando estrago:
 
Azúcar                         El azúcar superior estimula las glándulas suprarrenales, señalando el cuerpo para el síndrome de la lucha o del vuelo
                                 En la fase del retiro, los niveles del azúcar caen a plomo, dejando le la sensación cansada, irritable y experimentando dolores de cabeza
                                 Azucare es un carbohidrato simple que crea “los azul del azúcar de sangre” e inunda su circulación sanguínea, dando un colmo inmediato de la energía pero solamente para un a corto plazo
 
Alimentos refinados                Son los “productos blancos” por ejemplo la harina blanca, el arroz blanco y los productos del azúcar blanca
                                    Se eliminan de su fibra y de la mayoría (si no todos) de su nutrición
                                    El cuerpo debe compensar usando las vitaminas y los minerales salvados para procesar hacia fuera cualquier azúcar y alimento refinado se hayan consumido que
                                    Estos alimentos también crean oscilaciones dramáticos en azúcar de sangre
                                    Podían crear el estreñimiento y son una de las causas que conducían del cáncer del intestino
 
Aspartame               El Aspartame se encuentra en algún estallido, chicle, vitaminas de los niños y caramelos
                               Los estudios han implicado el aspartame con problemas neurológicos, con procesos el aprender y de la memoria
                               El Aspartame acciona problemas del comportamiento y se podría conectar a AGREGA y ADHD
                               Esto es un excitotoxin; como adentro, sobre-excita el sistema nervioso
                               Cambios del Aspartame al formaldehído en el cuerpo
                               Los estudios indican una conexión sugerida sobre a 100 enfermedades debido a el uso del aspartame (los ejemplos incluyen dolores de cabeza, problemas serios del ojo y el cáncer para nombrar algunos)
 
Cafeína                    Se encuentra en la cola, el chocolate, el té, el café, píldoras de la peso-pérdida y algunas analgesias
                                Mímico el despertar de la tensión, estimulando directamente el sistema nervioso
                                Esto aumenta vigilancia, estimula los riñones, corazón, glándulas suprarrenales y dilata temporalmente los vasos sanguíneos
                                Agota la vitamina B y C, necesarios para luchar la tensión y la depresión
                                El café se considera ser “tensionar-pila de discos la bebida”
                                El café elaborado cerveza tiene 155 mg/tasa, café instantáneo cerca de 70 mg/tasa y las colas o los tés alrededor entre 30-65 mg/tasa
                                Así pues, los alternativas pudieron ser bebidas descafeinadas, pero mejoran todavía, los tés y AGUA herbarios
 
Tan cabalmente, recuerde que la mejor fuente de carbohidratos es producto; sus frutas y vehículos, almidones, dulces y granos no refinados.
 
El cerebro es extremadamente metabólico un órgano activo, haciendo le muy hambriento, y un comedor picky en ése. Su claro bonito que se convierte en laboratorios de investigación alrededor del país que el alimento derecho, o los neurochemicals naturales que contienen, puede realzar las capacidades mentales - ayuda usted se concentra, templa habilidades de motor del sensor, le mantiene motivado, magnifica memoria, apresura tiempos de reacción, desactiva la tensión, quizás incluso previene el envejecimiento del cerebro. Alimente su cerebro, especialmente con agua.
 
¡Y recuerde… gozar del proceso!

Alimentando su cerebro - noticias de Google
Alimentando su cerebro - noticias de Google

Cyrano: ganador por una nariz - Chronicle de Houston

Chronicle de Houston
Cyrano: ganador por una nariz
Chronicle de Houston, Estados Unidos - hace 13 horas
Es un juego muy de alimentación para que trabajemos encendido ahora. Y espero que nuestras audiencias encuentren justo como alimentando para experimentarlo. …
Weekender: La conexión entre la tensión y la enfermedad - Noticia-Revisión de Petoskey

Weekender: La conexión entre la tensión y la enfermedad
Noticia-Revisión de Petoskey, MI - hace 4 horas
¿Gabor define la tensión como? un conjunto mensurable de acontecimientos fisiológicos objetivos en el cuerpo que implica el cerebro, el aparato hormonal, el sistema inmune y…
Ejercicio, estimado ejecutivo - línea de negocio

Ejercicio, estimado ejecutivo
Línea de negocio, la India - 9 Oct de 2008
Imagine la luz curativa el entrar de su corona, cercando su cerebro, moviéndose a su cara, detrás de la pista, del cuello, de hombros, de brazos, del torso, de piernas y de pies. …